.. rund 60 % der Bevölkerung knirschen, mahlen oder pressen mit den Zähnen.

Mein Therapiemodell kann Abhilfe schaffen:

spezielle Körperübungen (Entlastung, Entspannung von Kiefer- und Gesichtsmuskulatur

Entspannungsübung (Körper und Psyche werden entlastet)

Phantasiereisen (Unterbewusstsein wird aktiviert, Ressourcen mobilisiert)

Die bekannten Redensarten zeigen bereits auf, dass Zähneknirschen viel mit  Stress zu tun hat:

- Zähne zusammen beißen

- sich durchbeißen

- jemandem die Zähne zeigen

- auf dem Zahnfleisch laufen

- sich die Zähne an etwas ausbeißen

Dieser Stressfaktor wird in besonderem Maße bei meiner Therapie berücksichtigt. 

Zu Ihrer Entlastung schlage ich Ihnen eine einleitende Übung vor:

Entspannung des großen Schläfenmuskels

Sitzend massieren Sie mit Ihren Handballen unter leichtem Druck in kreisenden Bewegungen beide Schläfen.

Sollten Sie beim Massieren schmerzhafte Punkte feststellen, massieren Sie diese Stellen kreisend mit Zeige- und Mittelfinger unter leichtem Druck. 

Übungszeit ca. 2 Minuten 

Der Schläfenmuskel ist der kräftigste aller Kaumuskeln. Er schließt das Kiefer.